孕吐，让许多孕妇备受困扰。在中医的视角下，这一常见的妊娠反应并非孤立存在，而是与母体体质、情绪状态及生活环境紧密相连。中医以其独特的理论体系，为孕期恶心提供了深刻见解和有效应对方法，我们一起来看看吧。

为什么孕期老感觉恶心？

在中医理论中，孕吐通常被归属于“妊娠恶阻”的范畴。这是指孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期，出现的以恶心、呕吐为主要表现的一种病症。中医认为，此症主要由冲脉之气上逆、胃失和降所致。冲脉，作为奇经八脉之一，是全身气血运行的要冲，女性经、孕、产、乳的生理活动均与冲脉的盛衰密切相关。孕期，女性体内气血重新分配，以养胎元，冲脉之气较盛，若调理不当，则冲气易于上逆犯胃，导致胃失和降，出现恶心、呕吐等症状。

中医还认为，孕期恶心的出现并非单一原因所致，而是多方面因素综合影响的结果。这些因素包括孕妇的体质、情志、饮食及生活环境等。此外，体质虚弱、情志不畅、饮食不节或环境不适等，都可能影响冲脉和胃腑的功能，进而引发或加剧恶心症状。

中医对孕吐的辨证施治

中医看待孕吐，就如同一位经验丰富的老园丁看待他手中的花朵。每朵花都有其独特的生长环境和需要，中医也是如此，对每位孕妇进行个性化的辨证施治。

1.脾胃虚弱型。脾胃虚弱型的孕妇犹如在贫瘠“土壤”中生长的花朵，其食欲不振、面色萎黄的症状显露出营养不良及脾胃功能失调的情况。中医治疗通常采用健脾和胃的方法，以重新激发身体内部的生机。类似于为这片“土壤”施加肥料，中医常用的方剂如香砂六君子汤，则相当于给花朵喷洒了特殊的营养液，以帮助其恢复活力，从而改善孕妇的身体状况。

2.肝胃不和型。肝胃不和型孕妇则像是那些被强风吹拂的花朵，情绪波动大，肝气郁结。中医会轻柔地抚平这些“风”，让花朵重新“绽放笑颜”。柴胡疏肝散等方剂，就如同为花朵搭建了一个小小的避风港，让其在其中安心生长。

3.痰湿阻滞型。痰湿阻滞型孕妇像是被过多的雨水淋湿的花朵，体内湿气重，痰涎清稀。中医会帮助她们排除多余的“雨水”，让花朵重新恢复清爽。二陈汤等方剂，就如同为花朵挖通了一条排水沟，让多余的雨水流走。除了这些内服中药的“灌溉”外，中医还会采用针灸、推拿等手法，如同为花朵进行精心的修剪和护理。这些非药物治疗方法，能够帮助孕妇缓解身体的不适，让她们在孕期更加舒适地度过。

如何以中医方法预防孕吐？

中医强调“未病先防”，对于孕期恶心同样如此。在孕前和孕期，中医提倡通过调整生活方式和饮食习惯来预防孕期恶心的发生。

1.调畅情志。孕妇应保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张或抑郁等不良情绪的刺激。可通过听音乐、散步、绘画等方式来放松心情，调节情志。

2.合理饮食。孕妇饮食应以清淡、易消化、富含营养为原则，避免过于油腻、辛辣、生冷或刺激性的食物。可适量增加新鲜蔬菜、水果的摄入，以补充维生素和矿物质。同时，要注意饮食卫生，避免食物中毒或肠胃感染。

3.适当运动。孕妇在孕期应进行适当的运动锻炼，如散步、孕妇瑜伽等，以增强体质，促进气血流通，缓解恶心症状。但运动强度和时间应根据个人体质和孕期阶段合理安排，避免过度劳累。

4.规律作息。孕妇应养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间。良好的睡眠有助于恢复体力和精力，减轻孕期不适。

5.避免不良刺激。孕妇应尽量避免接触烟、酒、浓茶、咖啡等刺激性物质，以及有毒有害的环境和物品。这些不良刺激会加重孕期恶心症状，甚至对胎儿造成不良影响。

通过中医的细致洞察，不难发现，孕期恶心并非无法克服的难题。中医以整体观念为指导，从调整体质、平衡情绪到改善生活环境，为孕妇提供了一套全面而个性化的解决方案。当现代医学与传统智慧相结合时，孕期恶心的困扰便能得到更加温和而有效的缓解。（资讯）

（文/广西梧州市藤县中医医院黄石凤）

原标题：中医对于孕期恶心的独特见解